- 18 декабря 2016, воскресенье
- Королев, пр-т Космонавтов, дом 34Б (ТЦ "Юпитер")
"Стречинг или растяжка в любительском спорте" мастер-класс от Studio Stretching
Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Совместное мероприятие Школы правильного бега I LOVE RUNNING и STUDIO STRETCHING. Мастер-класс который поможет не только больше узнать о растяжке, но и наглядно покажет, как это делать правильно!
Кому и зачем нужна растяжка, как это работает, что происходит с мышцами, связками, суставами во время нагрузок и растяжки?
Растяжка на холодное, не разогретое тело — польза или вред?
Если с детства не гибкий, как же растянуться в зрелом возрасте?
Растяжка динамическая и статическая в чем отличие?
Как и когда применять стретчинг, как правильно растягивать разные части тела, зачем садиться на шпагат в зрелом возрасте и какая же польза от шпагата?
Ответы на все интересующие вопросы, а так же несколько практических упражнений для бегунов Вы сможете узнать на мастер-классе от тренера Студии Stretching 18 декабря 2016 года.